ET VE ET ÜRÜNLERİ - KURUBAKLAGİLLER
Et (koyun, dana, tavuk, balık, sakatat) 1 yumurta kadar (30 g) 62 kalori
Yumurta 1 adet(50 g) 79 kalori
Sosis 1 adet( 45 g) 139 kalori
Salam 1 dilim (40 g) 122 kalori
Nohut, mercimek, kurufasulye vb (pişmiş) 4-5 yemek kaşığı (30 g) 108 kalori