SEBZELER

Taze kabak yarım - 1 adet ( 100 g) 31 kalori
Taze fasulye, lahana, ıspanak kıyılmış olarak 1su bardağı (100g) 46 kalori
Yeşil salata kıyılmış olarak 2 su bardağı  ( 100g) 30 kalori
Domates 1 orta boy ( 100 g) 25 kalori
Yeşil biber 2-4 adet ( 100 g) 29 kalori
Havuç 1 orta boy ( 100 g) 42 kalori
Soğan 1 küçük boy (50 g) 23 kalori
Bezelye yarım su bardağı (100 g) 102 kalori
Kış kabağı kıyılmış olarak 1 su bardağı (100 g) 39 kalori