Diyetisyeninizden beklentiniz nedir?
YAĞLAR VE KURUYEMİŞLER Yağ (sıvı, katı) 1 tatlı kaşığı (5 g) 41 kalori Mayonez 1 tatlı kaşığı (5 g) 21 kalori Zeytin 5-10 adet (25 g) 44 kalori Fındık, badem, fıstık 5-6 adet (10 g) 64 kalori Ceviz 2 adet (10 g) 64 kalori